Прокрастинация или «ничегонеделание» — это очень большая проблема современности. Это откладывание важных дел на потом и в итоге, это «потом» никогда не наступает. Люди, которые занимаются прокрастинацией, соответственно, мало чего достигают в своей жизни, или в каких-то её сферах, и сильно проигрывают.
О причинах сейчас говорить не будем, их несколько. Безусловно, с ними надо разбираться и их надо устранять.
Но сейчас хочу поговорить о таком механизме как воля. Есть так называемые «простые волевые действия». Их суть заключается в том, чтобы решил — и сразу!!! сделал. Возникла необходимость – сразу сделал. Надо сделать важный звонок (работодателю или клиенту, например) – взял и позвонил. Решил написать статью – сел и написал. Решил разместить о себе информацию где-то – незамедлительно сделал это. Важно именно сразу или как можно быстрее приступить к задуманному простому действию, чем дольше оттягивать, тем сложнее будет это сделать.
И мы в данном случае говорим о действиях простых, не требующих очень много времени или других ресурсов, которые важно просто взять и сделать. И, если вы, дорогие прокрастинаторы, научитесь, потренируетесь и в итоге выработаете привычку делать эти простые действия сразу, то и жить вам станет гораздо проще, и добиваться будете большего. А кроме того, вы будете смелее подходить к так называемым «сложным волевым действиям», которые уже требуют и плана, и мотивации, и мобилизации ресурсов. Но, для начала, предлагаю разобраться с простыми.
Жду вас на своих консультациях!
