Основные направления практики:
- устранение психотравм, нейтрализация последствий сложных детско-родительских отношений;
- сепарация от родителей;
- повышение самооценки и уверенности в себе;
- обретение счастья в личной жизни;
- реализация своего потенциала;
- психокоррекция здоровья.
Алгоритм работы:
Психологическое консультирование – первоначальный этап нашего взаимодействия, снятие напряжения, полное прояснение ситуации для клиента и терапевта. По статистике в 30% случаев этого достаточно для решения вопроса клиента.
Постановка адекватных и экологичных жизненных целей – наша совместная задача выяснить чего же вы действительно хотите в жизни, что вам необходимо для того, чтобы быть эффективным и счастливым; что является вашим истинным желанием, а что – влиянием стереотипов или чего-то другого.
Создание плана и готовности реализации жизненных целей – психотерапевтическая работа по внедрению поставленных целей в бессознательное и создание готовности их достигать.
Работа с убеждениями. Убеждения – это самосбывающиеся предсказания, то есть, наша жизнь полностью соответствует нашим убеждениям. На психотерапевтических сессиях мы убираем вредоносные убеждения и заменяем их на полезные и экологичные.
Глубинная проработка личного опыта и психологических травм – препятствия, которые мы встречаем на пути к нашему счастью (страхи, комплексы, внутренние запреты и т.д.), как правило, тянутся из прошлого, в большинстве случаев из детства. Это направление работы позволяет снять этот тяжёлый груз с души и расчистить дорогу в прекрасное будущее.
Работа с поведением, создание эффективных поведенческих программ – позитивные изменения, которые происходят в психике в результате психотерапии, должны отражаться и закрепляться в жизни на уровне поведения и деятельности.
Когда обращаться к психологу?
- Когда вы в ситуации, любой выход из которой кажется плохим. Или вообще выхода не видно.
- Когда вам больно.
- Когда вам страшно.
- Когда просто хреново и всё бесит.
- Когда не можете наладить отношения с окружающими.
- Когда у вас есть проблема, которую вы не можете обсудить с близкими.
- Когда у вас не ладится личная жизнь или её вообще нет.
- Когда вы не можете/не знаете как/не решаетесь реализовать свой потенциал.
- Когда не умеете говорить «нет» и отстаивать свои интересы.
- Когда вы очень устали, а где взять силы и желание жить дальше, не знаете.
- Когда вы не можете обуздать свой аппетит или вредные привычки.
И этот список можно продолжать ещё долго. Но будьте уверены, если вам кажется, что нужно обратиться к психологу – вам точно не кажется!
Жду вас на своих консультациях!