Психолог, психотерапевт Ольга Будко

         Меня зовут Ольга Будко, я психолог и психотерапевт. Я работаю со взрослыми (старше 18 лет) людьми, провожу психологические консультации и индивидуальную психотерапию. Как психолог я помогаю клиентам разобраться в их жизненных ситуациях и найти необходимые решения. Как психотерапевт, я владею методиками, позволяющими клиентам изменить восприятие себя и других людей, а также изменить свои автоматические эмоциональные реакции и паттерны поведения. Я практикую метод интегрального нейропрограммирования. Активно работать с клиентами я начала в 2021 году. На данный момент я провожу консультации только онлайн.

           Я помогаю:

• принять себя, отказаться от самоосуждения и стать более уверенным в себе;

• обрести душевное спокойствие, избавиться от тревоги, вины и чрезмерной застенчивости;

• построить здоровые отношения, научиться говорить нет и отстаивать собственные границы;

• сепарироваться от родителей;

• стойко пройти жизненные кризисы, справиться со стрессом, восстановить силы и найти источник энергии;

• восстановить мотивацию, победить прокрастинацию и повысить эффективность;

• пережить потерю, справиться с горем и восстановиться;

• преодолеть более серьезные расстройства, такие как депрессия, панические атаки, фобии, расстройства пищевого поведения и ОКР.

Моё образование

      Изучаю Интегральное Нейропрограммирование в Институте Инновационных Психотехнологий С.В. Ковалёва.  На данный момент имею квалификацию «Практик Интегрального Нейропрограммирования» и соответствующий сертификат, продолжаю обучение.

      Изучала психологию в Национальном Педагогическом Университете им. Драгоманова, имею степень магистра.

О методе

      Интегральное Нейропрограммирование (ИНП) – это современное (созданное в XXI веке) направление практической психологии и психологически ориентированной психотерапии, которое, без преувеличения, позволяет решать любые психологические проблемы человека на всех этапах его жизни. Очень важно, что это «быстродействующий» метод. То есть, для решения серьезной проблемы вам понадобится 10 – 15 часов терапии периодичностью один раз в неделю по часу - полтора, а не пара-тройка лет.