Психолог, психотерапевт Ольга Будко
Измени свою жизнь прямо сейчас!
Психолог, психотерапевт Ольга Будко
Измени свою жизнь прямо сейчас!
Ця замітка для тих, хто не може жити без солодкого, борошняного чи фастфуду, кого холодильник манить вдень та вночі. Ви заїдаєте або запиваєте солодкою газировкою стрес. Їжа для вас – це розслаблення, підтримка, щастя та задоволення від життя, іноді єдине. Все б нічого, але бонусом до цього всього йдуть, як правило, проблеми зі здоров’ям, зайва …
Скажіть, а вам подобається ваша зовнішність? Ви милуєтеся собою у дзеркалі? Вам подобається ваша шкіра, обличчя, фігура? Ви любите фотографуватися та із задоволенням розглядаєте себе на знімках? Якщо так, я щиро за вас рада. Якщо ні, ця стаття для вас. Почнемо з того, що краса – це поняття дуже суб’єктивне, тобто одну і ту ж …