Основні напрямки практики:
- усунення психотравм, нейтралізація наслідків складних дитячо-батьківських стосунків;
сепарація від батьків;
підвищення самооцінки та впевненості в собі; - нормалізація стосунків з оточуючими;
здобуття щастя в особистому житті;
розкриття свого потенціалу; - здобуття матеріального достатку;
психокорекція здоров’я; - робота з харчовою залежністю та іншими розладами харчової поведінки.
Алгоритм роботи:
Психологічне консультування – початковий етап нашої взаємодії, зняття напруги, повне прояснення ситуації для клієнта та терапевта. За статистикою, у 30% випадків цього достатньо для вирішення питання клієнта.
Постановка адекватних та екологічних життєвих цілей – наше спільне завдання з’ясувати чого ви дійсно хочете в житті, що вам необхідно для того, щоб бути ефективним і щасливим; що є вашим щирим бажанням, а що – впливом стереотипів чи чогось іншого.
Створення плану та готовності реалізації життєвих цілей – психотерапевтична робота з впровадження поставлених цілей у несвідоме та створення готовності їх досягати.
Робота із переконаннями. Переконання – це самоздійснювані передбачення, тобто наше життя повністю відповідає нашим переконанням. На психотерапевтичних сесіях ми прибираємо шкідливі переконання та замінюємо їх на корисні та екологічні.
Глибинне опрацювання особистого досвіду та психологічних травм – перешкоди, які ми зустрічаємо на шляху до нашого щастя (страхи, комплекси, внутрішні заборони тощо), як правило, тягнуться з минулого, здебільшого з дитинства. Цей напрямок роботи дозволяє зняти цю важку ношу із душі та розчистити дорогу у прекрасне майбутнє.
Робота з поведінкою, створення ефективних поведінкових програм – позитивні зміни, які відбуваються в психіці в результаті психотерапії, повинні відбиватися та закріплюватися в житті на рівні поведінки та діяльності.
Коли звертатись до психолога?
Коли ви у ситуації, будь-який вихід з якої здається поганим. Або взагалі виходу не видно.
Коли вам боляче.
Коли вам лячно.
Коли просто хрінова і все бісить.
Коли ви не можете налагодити стосунки з оточуючими.
Коли у вас є проблема, ви не можете обговорити з близькими.
Коли у вас не ладиться особисте життя або його взагалі немає.
Коли ви не можете/не знаєте, як/не наважуєтеся реалізувати свій потенціал.
Коли не вмієте говорити «ні» та обстоювати свої інтереси.
Коли ви дуже втомилися, а де взяти сили та бажання жити далі, не знаєте.
Коли ви не можете приборкати свій апетит чи шкідливі звички. І цей перелік можна продовжувати ще довго.
Але будьте впевнені, якщо вам здається, що потрібно звернутися до психолога – вам не здається!