Психолог, психотерапевт Ольга Будко

Мене звати Ольга Будко, я психолог та психотерапевт. Я працюю з дорослими (старше 18 років) людьми, проводжу психологічні консультації та індивідуальну психотерапію. Як психолог, я допомагаю клієнтам розібратися у їх життєвих ситуаціях і знайти необхідні рішення. Як психотерапевт, я володію методиками, які дозволяють клієнтам змінити сприйняття себе та інших людей, а також змінити свої автоматичні емоційні реакції і паттерни поведінки. Я практикую метод інтегрального нейропрограмування. Активно працювати з клієнтами я почала у 2021 році. Наразі проводжу консультації тільки онлайн.

Я допомагаю:

• прийняти себе, відмовитись від самоосуду та стати більш впевненим у собі;

• набути душевний спокій, позбутися тривоги, провини та надмірної сором’язливості;

• побудувати здорові стосунки, навчитись казати “ні” та відстоювати власні кордони;

• сепаруватись від батьків;

• стійко пройти пройти життєві кризи, впоратись зі стресом, відновити сили та знайти джерело енергії;

• відновити мотивацію, перемогти прокрастинацію та підняти ефективність;

• пережити втрату, впоратись з горем та відновитись;

• подолати більш серйозні розлади, такі як депресія, панічні атаки, фобії, харчові розлади та ОКР.

Моя освіта
Вивчаю Інтегральне нейропрограмування в Інституті Інноваційних Психотехнологій С.В. Ковальова. На даний момент маю кваліфікацію «Практик Інтегрального Нейропрограмування» та відповідний сертифікат, продовжую навчання.

Вивчала психологію у Національному Педагогічному Університеті ім. Драгоманова, маю ступінь магістра.

Про метод
Інтегральне нейропрограмування (ІНП) – це сучасний (створений у XXI столітті) напрямок практичної психології та психологічно орієнтованої психотерапії, який, без перебільшення, дозволяє вирішувати будь-які психологічні проблеми людини на всіх етапах її життя. Дуже важливо, що це «швидкодіючий» метод. Тобто для вирішення серйозної проблеми вам знадобиться приблизно 10 – 15 годин терапії періодичністю один раз на тиждень по годині - півтора, а не пара-трійка років.